- Menurunkan Gangguan Kecemasan: Passion flower memiliki kandungan yang mampu menurunkan gangguan kecemasan, saraf, dan insomnia. Menurut studi dalam International Journal of Biomedical Science, ekstrak passion flower dapat meningkatkan kadar dopamine, yang berkontribusi pada peningkatan irama sirkadian dan mengurangi risiko gangguan tidur.
- Meningkatkan Kualitas Tidur: Konsumsi passion flower sebagai teh herbal dapat membantu meringankan insomnia dan gangguan tidur lainnya. Kandungan asam gamma-aminobutyric (GABA) dalam tanaman ini dapat membantu menurunkan aktivitas otak, menciptakan tidur yang lebih rileks dan nyenyak.
- Mengatasi Ketidaknyamanan pada Perut: Kandungan aktivitas anti ulserogenik passion flower dapat mengatasi rasa tidak nyaman pada perut akibat penyakit maag atau asam lambung. Konsumsi passion flower dalam bentuk teh herbal direkomendasikan.
- Menurunkan Tingkat Stres: Teh herbal passion flower dapat membantu menurunkan kadar stres berkat kandungan asam gamma-aminobutyric (GABA). Senyawa ini dapat meredakan kecemasan dan membuat tubuh lebih rileks.
- Mengatasi Gangguan Menopause: Rutin mengonsumsi teh herbal passion flower dapat membantu mengatasi gejala gangguan menopause, termasuk perubahan suasana hati yang umumnya terjadi pada wanita yang memasuki fase ini.
- Meredakan Peradangan dalam Tubuh: Passion flower memiliki sifat anti peradangan yang dapat meredakan kondisi peradangan dalam tubuh. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, konsumsi teh herbal passion flower diyakini memiliki potensi meredakan peradangan.
Passion flower, dengan beragam manfaatnya, menjadi opsi menarik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan tanaman herbal dengan ahli kesehatan untuk memastikan keamanan dan dosis yang sesuai. (*)
