Kabarmetro.id, KOTA PROBOLINGGO – Kesehatan adalah salah satu nikmat yang dianugerahkan Tuhan kepada kita. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan sebagai bentuk rasa syukur kita terhadap sang pencipta. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tersebut adalah dengan melakukan kegiatan senam sehat.
Para ibu ibu yang tergabung dalam Komunitas ASL ( Asosiasi Sahabat Laut) Ku melaksanakan senam pagi bersama bertempat di Wilayah Wisata Kum – Kum PPP ( Pelabuhan Perikanan Pantai ) Mayangan Probolinggo. Kamis (28/9/23) pagi.
Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Kegiatan senam yang diikuti oleh seluruh anggota ASL, senam dimulai dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.
Ketua ASL (Asosiasi Sahabat Laut) Ku,Hari Pramono menuturkan bahwa kegiatan senam bersama ini juga bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota ASL
“Dengan kegiatan senam dapat meningkatkan imun dalam tubuh sehingga terhindar dari segala Penyakit,” ucapnya.
Ibu Naning Rudiyanto menambahkan, perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak dan tentunya badan menjadi segar dan sehat.
“ Terpenting memupuk jalinan silaturahmi sesama anggota ASL agar lebih guyub dan kompak tentunya,” imbuhnya. (Choy)
